반응형 전체 글22 평균 폐경 나이와 조기폐경, 전조증상(초기증상), 폐경 후 증상 저는 생리 주기가 25일 정도로 매우 짧은 편입니다. 주기가 짧긴 하지만 규칙적이어서 매달 5일 정도 앞당겨 꼬박꼬박 찾아오더라고요. 그런데 이번에는 예정일을 훌쩍 넘기고도 소식이 없길래 이른 폐경이 오려고 하는 것인가 싶어서 걱정이 되는 거예요.마침 국가건강검진 자궁경부암 검사를 받으러 가야 해서 병원에 가는 김에 폐경 검사를 받고 와야겠다 싶었어요. 폐경 검사는 채혈을 통한 혈액검사로 이루어지고, 좀 더 꼼꼼히 살펴보려면 초음파 검사도 받는 것이 좋아요. 하지만 제가 자궁경부암 검사를 받을 당시 담당 의사 선생님의 일정 상 초음파까지 받지는 못하고 채혈만 하고 왔어요. 채혈을 통한 호르몬 검사 만으로도 폐경 검사는 충분하다고 하더라고요. 그리고 바로 다음날 결과 문자를 받았어요~ 다행히 여성호르몬 수.. 2024. 12. 19. 흰계란과 노란계란(갈색계란) 어떤 차이점이 있을까? 어제 마트에 가니 하얀색 계란이 있더라고요. 예전에는 흰색 계란도 종종 볼 수 있었는데, 요즘은 보기 힘든 것 같아요. 그래서 눈에 띈 김에 한번 사봤어요. 트레이에 하얀 계란을 정리하고, 조금 남아있던 갈색 계란을 그 위에 얹었더니 색깔 차이가 극명하게 나네요.계란은 많은 가정에서 아침부터 저녁까지 반찬이든 간식이든 혹은 베이킹을 하든 두루두루 즐겨 먹는 식재료예요. 저희 집에서도 떨어지지 않는 식재료 중 하나인데요. 주로 갈색 계란만 사다가 흰색 계란을 샀더니 새하얀 색이 신기하면서도 어색했어요. 그런데 왜 다른 색을 띠고 있는 건지, 비교했을 때 각각 어떤 차이점이 있는 건지 궁금해지더라고요.그래서 찾아본 김에 공유해보려고 합니다. 이 두 종류의 달걀은 모양, 영양 성분, 색에 영향을 미치는 요인에.. 2024. 12. 17. 유통기한 지난 라면 : 섭취 가능한 기간, 버리는 방법 마트에 가면 식품 진열장 가득 온갖 라면이 보기 좋게 진열되어 있죠. 종류가 워낙 많다 보니 이것저것 골라서 사 오면 한참을 두고 먹게 돼요. 그런데 라면을 매일 먹는 게 아니다 보니 가끔 먹으려고 꺼내보면 유통기한이 지나 있는 경우도 있더라고요. 그럴 땐 고민을 할 수밖에 없어요. 건조된 식품이라 괜찮지 않을까? 먹어도 안전할까? 저와 같은 경험을 하신 분들 많으시죠? 그렇다면 유통기한이 지난 라면을 먹을 때 꼭 알아야 할 사항과, 먹지 않을 경우 올바르게 폐기하는 방법에 대해 자세히 알아봅시다. 라면의 유통기한은 무엇을 의미하나요? 라면 한 팩의 유통기한은 일반적으로 안전성이 아닌 품질을 의미합니다. 라면이 가장 맛있을 때, 즉 면이 쫄깃하고 양념이 풍미가 좋을 때를 알려줍니다. 부패하기 쉬운 음식.. 2024. 12. 14. 산타는 어느 나라 사람일까? 산타클로스의 고향은 어디? 크리스마스 이브에 전 세계 어린이들에게 선물을 전달하는 유쾌한 인물인 산타클로스의 고향은 핀란드 로바니에미인 것으로 널리 알려져 있습니다. 북극권에 위치한 이 핀란드 마을은 산타의 대명사가 되었으며, 라플란드 중심부에서 크리스마스의 마법을 경험하고 싶어 하는 전 세계 방문객들을 끌어 모으고 있습니다. 로바니에미는 북극권에 위치한 유명한 산타클로스 마을 때분에 산타클로스의 공식적인 고향으로 불립니다. 이곳에서 방문객들은 산타를 직접 만나 북극권을 횡단하고, 일 년 내내 마법 같은 크리스마스 원더랜드에 푹 빠져들 수 있습니다. 매혹적인 산타클로스 마을 산타클로스 마을은 로바니에미에서 가장 유명한 명소로, 독특한 환경에서 크리스마스의 분위기를 경험할 수 있는 다양한 축제 활동을 제공합니다. 이 마을에서는 산.. 2024. 12. 13. 파프리카 색깔별 맛과 영양, 효능의 차이 인기 있는 야채이자 향신료인 파프리카는 초록색, 노란색, 주황색, 빨간색, 때로는 보라색이나 갈색까지 다양한 색상으로 나옵니다. 이러한 색상 변화는 단순히 미적인 것뿐만 아니라 맛, 영양 성분 및 전반적인 효능의 차이도 나타냅니다. 이러한 차이를 이해하는 것은 샐러드와 요리에 신선하게 사용하거나 말려서 향신료 가루로 가는 등 파프리카의 장점을 최대한 활용하는 데 매우 중요합니다. 파프리카 색깔별 맛의 차이 파프리카의 맛은 숙성도와 색상에 따라 크게 달라집니다. 초록색 파프리카 맛 일반적으로 완전히 익기 전에 수확하는 덜 익은 파프리카는 녹색을 띱니다. 초록색 파프리카는 약간 쓴맛이 나고 날카로우며 풀 향이 납니다. 아직 완전히 단맛이 발달하지 않았기 때문에 완전히 익은 것에 비해 채소 맛이 더 강하.. 2024. 12. 11. 집에서 간단히 할 수 있는 머리 좋아지는 놀이 9가지 집에서 할 수 있고 일상생활에 쉽게 포함시킬 수 있는 두뇌 강화 게임이 여러 가지 있습니다. 이러한 게임들은 기억력, 주의력, 문제 해결력, 창의력과 같은 인지 능력을 향상시켜 줍니다. 혼자서 플레이하든 다른 사람과 함께 플레이하든 이러한 활동은 두뇌를 몰입하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 집에서 할 수 있는 최고의 두뇌 강화 게임은 다음과 같습니다. 머리 좋아지는 놀이 9가지 1. 퍼즐 게임 퍼즐은 집중력, 인내심, 문제 해결 능력이 필요하기 때문에 뇌를 자극하는 데 탁월합니다. 다양한 유형의 퍼즐 중에서 선택할 수 있습니다. 직소 퍼즐 : 시각적 공간적 추론을 향상하고 세부 사항에 대한 주의력을 강화합니다. 개별적인 부분에도 집중하면서 더 큰 그림을 보아야 합니다.스도쿠 : 논리적 사고,.. 2024. 12. 8. [회 먹으면 복통 설사 장염] 회 먹고 혼자만 배탈 나는 이유와 대처방안 저는 회를 좋아하시는 부모님 영향으로 어려서부터 회를 많이 먹고 자랐어요. 즐겨 먹기도 했고, 날음식을 먹어도 탈이 난 적이 없었는데 몇 년 전부터 회를 먹고 나면 심하게 탈이 나더라고요. 원래는 안 그랬는데 체질이 바뀐 건지, 면역력이 떨어진 건지 알 수가 없네요.설사를 하고, 심한 복통이 와서 응급실에 실려간 것만 해도 여러 번이에요. 괜찮을 때도 있고, 아플 때도 있다 보니 혹시나 하는 마음에 또 먹게 되고, 그러다가 아프면 후회하고... 그런데 최근에는 매번 먹을 때마다 탈이 나서 이제는 아얘 먹을 생각도 안 한답니다. 설사도 복통도 너무 심하다 보니 그 고통이 너무 심하고, 병원에 가보면 급성장염이라고 하더라고요.여러 명이 다 같이 먹어도 혼자만 아프니까 좋아하는 회를 앞에 두고도 못 먹는다는 .. 2024. 12. 4. [수족냉증 총정리] 원인, 증상, 치료 방법, 좋은 음식 및 영양제 수족냉증은 많은 사람들이 때때로 경험하는 흔한 문제입니다. 저또한 손발이 차서 다른 사람이 제 손을 잡거나 집 안에 함께 있다가 발이 닿으면 깜짝 놀랄 정도인데요. 키보드를 치고 있는 지금도 손끝이 시려요.이러한 감각은 약간 불편한 증상부터 근본적인 건강 문제의 분명한 징후까지 다양할 수 있습니다. 수족냉증은 손발의 혈액 순환이 원활하지 않을 때 발생하며, 이는 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 효과적인 완화를 위해서는 원인, 증상, 치료 방법, 식이요법과 영양 보충제의 역할을 이해하는 것이 필수적입니다. 수족냉증 원인 손발이 차가워지는 가장 흔한 원인은 혈액 순환 장애입니다. 사지로 가는 혈류가 감소하면 신체는 필수적인 체온 조절을 유지하기 위해 혈액을 중심부로 방향을 바꿉니다. 다음과 같은 .. 2024. 12. 2. 눈길 빙판길 안전운전 요령 : 차량 바퀴 헛돌 때 대처방법 드디어 올해의 첫눈이 왔는데 역대급으로 기록적인 폭설이라 참 당황스럽네요.여기저기 사고가 속출하고, 저희 동네에서는 가까운 거리의 퇴근길이 5시간이나 걸리는 사태가 발생하고 있어요. 그 와중에 눈과 비가 섞여 내리면서 눈이 녹아 질퍽거리고 있는데, 오늘 밤 기온이 영하로 떨어진다고 하네요. 녹은 눈이 꽁꽁 얼어붙어 빙판길이 예상됩니다. 미끄러운 눈길이나 빙판길에서 자동차 바퀴가 헛돌았던 경험 있으시죠? 견인력 상실은 제어력 부족으로 이어져 잠재적으로 사고를 유발하거나 갇힐 수 있습니다. 그러나 침착하고 효과적으로 대응하는 방법을 알면 차량에 대한 제어력을 회복하고 추가 문제의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 미끄러운 도로에서 자동차 바퀴가 헛돌기 시작하면 어떻게 해야 하는지 종합적인 가이드를 .. 2024. 11. 28. 부모급여 매월 50만원에서 100만원 지원대상과 신청방법 부모급여란? 만 0세 혹은 만 1세 아동을 돌보는 부모를 대상으로 2023년 1월 25일부터 지급하는 복지 수당입니다.기존의 영아수당을 개편한 것이기 때문에, 이미 영아수당을 받고 있던 부모는 별도로 신청하지 않아도 자동으로 부모급여로 전환됩니다.출산 및 양육으로 인해 손실되는 소득을 보전하고, 영아기는 특히 주 양육자의 직접 돌봄이 중요한 시기이기 때문에 아동발달의 특성에 따라 영아기 돌봄을 두텁게 지원하기 위해 부모급여를 지급하고 있습니다.그럼, 부모급여는 누구에게 지원되는 것이며, 얼마를 언제까지 받을 수 있는지, 어떻게 신청하면 되는지 알아보겠습니다. 부모급여 주요 내용 서비스 내용 부모급여를 지급하기 시작한 2023년에는 만 0세 아동을 돌보는 부모에게 월 70만 원, 만 1세를 돌보는 부모에.. 2024. 11. 26. 이전 1 2 3 다음 반응형
